Автор: Элиуд Швецов
На карточках ALTRA можно встретить перепад пятка–носок 0 или 4 мм. Это разница высоты подошвы под пяткой и передней частью стопы, а не общая толщина подошвы. Чтобы выбрать пару для бега по асфальту, сравните точные версии моделей, посадку и амортизацию, а затем проверьте размер.
Что означают 0 и 4 мм
При перепаде 0 мм пятка и передняя часть стопы находятся на одном уровне. При перепаде 4 мм пятка расположена на 4 мм выше. Само число не говорит, насколько мягкой будет обувь: за ощущение под стопой отвечают также высота платформы, материал промежуточной подошвы и конструкция модели. Ни один из вариантов не стоит выбирать по обещанию «правильной» техники или защиты от травм.
Две дорожные модели для сравнения
| Модель | Перепад | Что ещё проверить |
|---|---|---|
| Мужские Torin 9 | 0 мм | Средняя амортизация, колодка Standard FootShape, нейтральная поддержка |
| Мужские Experience Flow 3 | 4 мм | Средняя амортизация, колодка Standard FootShape, нейтральная поддержка |
Обе модели производитель относит к обуви для дорожного бега и ходьбы. Torin 9 позволяет попробовать нулевой перепад, а Experience Flow 3 — сравнить ощущения с небольшим подъёмом пятки. Это сравнение относится именно к указанным версиям: параметры других поколений и моделей могут отличаться.
Как выбрать без догадок
- Посмотрите на привычный перепад своей текущей пары. Если новая конструкция заметно отличается, запланируйте время на привыкание: начните с коротких и спокойных выходов, увеличивайте нагрузку по ощущениям. При боли, которая не проходит, прекратите тренировку и обратитесь за индивидуальной консультацией к специалисту.
- Проверьте посадку. У обеих сравниваемых моделей указана колодка Standard FootShape: в носочной части есть место для пальцев, а середина стопы фиксируется плотнее. Подробнее об этом — в статье про FootShape и Wide.
- Измерьте обе стопы и сверьтесь с таблицей размеров ALTRA. Откройте карточку нужной модели, выберите цвет и проверьте доступность своего размера перед заказом.
Частые вопросы
Перепад 0 мм означает тонкую подошву?
Нет. Перепад описывает только разницу высоты под пяткой и передней частью стопы. Например, у Torin 9 производитель указывает платформу 28 мм и среднюю амортизацию.
4 мм обязательно лучше при первом знакомстве с ALTRA?
Не обязательно. Производитель предлагает модели с небольшим перепадом как один из вариантов при переходе с обуви с более высоким подъёмом пятки. Выбор зависит от привычной обуви, посадки и ощущений. Не меняйте одновременно модель и тренировочную нагрузку резко.
Начните со сравнения Torin 9 и Experience Flow 3 в нужном размере. Остатки и варианты цвета на карточках меняются, поэтому проверьте их в день покупки.
